Az egészséges életmód nem csupán a diétáról vagy a mozgásról szól – ez egy átfogó szemlélet, amely magában foglalja a testi és lelki...

Mi a közös azokban az emberekben, akik 85 éves koruk felett is egészségesek, aktívak és boldogok? Dr. Eric Topol, a Scripps Research...

Az ülőmunka hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat hordozhat: hátfájás, szemfáradtság, rossz testtartás és csökkent energiaszint...

A középkorú nők számára az agy egészségének megőrzése kulcsfontosságú a hormonális változások, a stressz és az életmódbeli kihívások...

2025. május 30-án is sokan dolgozunk még otthonról, távol az irodától vagy az iskolától. Ez a helyzet gyakran jár együtt mozgáshiánnyal,...

A csontjaid bár láthatatlanok, soha nem szabad megfeledkezned róluk, főleg az étrended kapcsán. Sokan a kalciumban gazdag ételekre...

Ahogy telnek az évek, különösen az 50-es éveidben, egyre fontosabbá válik, hogy tudatosan vigyázz a testedre és egészségedre. Egy...

Egészségesen élni nem kell, hogy bonyolult legyen. Valójában néhány apró változtatással hatalmas különbséget érhetsz el a közérzetedben...